Nagrania
Moc Uważnej Nauki i Koncentracji w dźwiękach mis
Ta medytacja zaprasza do wyciszenia i przygotowuje umysł do uważnej nauki oraz świadomego skupienia. Łagodny rytm i prowadzenie pomagają wyciszyć rozproszenie, wejść w stan głębokiej koncentracji i utrzymać klarowną uwagę. Idealna przed nauką, w trakcie przerwy lub wtedy, gdy chcesz wrócić do pełnej obecności i pozbyć się stresu przed egzaminem.
UWOLNIENIE NAPIĘĆ. Sesja odprężenia w dźwiękach mis
Oto propozycja sesji dźwiękowej i medytacji uwolnienia od napięć, opierającej się na trzech filarach:, oddechu uspokajającym według metody Butejki, uważnym skanowaniu ciała oraz pracy z podświadomością inspirowanej „Potęgą podświadomości” Josepha Murphy’ego. Oddech staje się lekki, cichy i delikatny. Uczymy się oddychać mniej, spokojniej i przez nos, by aktywować układ przywspółczulny i wejść w stan głębokiego spokoju. Dzięki temu ciało przestaje „walczyć” i uruchamia procesy samoregulacji.
POWITANIE DNIA – Pytania Kwantowe
Jak zaprogramować pozytywnie cały dzień?
Co dobrego mnie dzisiaj spotka? Jak to jest czuć się zdrowo i witalnie? – pytania kwantowe na dobry dzień w dźwiękach mis i dzwoneczków.
BĘBEN OCEANICZNY
Posłuchaj do snu jak brzmi ocean.
Gong Paiste URAN
Gong strojony zgodnie z naturalną harmoniczną skalą opartą na orbitalnej charakterystyce planety Uran według obliczeń Hansa Cousto.
MISA SERCOWA
Dźwięk misy sercowej harmonizuje przestrzeń serca. Posłuchaj, poczuj, zaakceptuj.