Skip to content

Medytacja Koherencji Serca

Znajdź spokojne, ciche miejsce i ułóż się wygodnie. Skieruj uwagę na oddech i okolice serca, pozwalając mu płynąć naturalnie i bez wysiłku. Najpierw pozwól sobie na delikatne oczyszczenie przestrzeni serca, uwalniając napięcia i to, co zbędne. Następnie zaproś uczucie wdzięczności lub ciepła, pozwalając, by oddech i serce zaczęły współgrać w jednym, łagodnym rytmie. Na zakończenie, […]

This content is only available to members.
0:00
0:00